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打开正确洗脸方式 开启健康肌肤第一步

2023-10-27 来源:浏览量:1003

1. 为什么要洗脸?

面部皮肤作为我们全身皮肤的“门面”,有它自身的特点。首先,面部皮肤长期暴露在外界,直接接触环境中的粉尘和污染;其次,相比较其它部位的皮肤,面部皮肤皮脂腺和汗腺分布密度高,皮脂、汗液分泌旺盛;第三,皮肤本身更新脱落的角质并不会自行脱落,而是会驻留在皮肤表面。如果清洁不到位,这些皮脂、汗液、脱落角质的混合物,就会为细菌、真菌等微生物优越的生存环境,诱发“痘痘”“过敏”等一系列皮肤问题。

2. 洗脸的频次及清洁产品的选择

健康人群洗脸,每天早晚各一次就够了。早上洗脸主要是为了清除夜间分泌的多余油脂,晚上洗脸是因为经过一天紧张忙碌的工作生活,皮肤需要清洁修复。如果是敏感肌肤或者干性肌肤,建议早上只使用温水清洗,晚上可以选择使用一次低刺激的弱酸性洗面奶;如果是油性肌肤,可以选择早晚各使用一次弱碱性洗面奶,可以有效地清除多余油脂;如果是混合型肌肤,最好准备两只清洁力不同的洗面奶,早上可以使用温和的弱酸性产品,晚上可以使用清洁力强一点的弱碱性洗面奶。

3. 洗脸的正确步骤

洗脸时最好使用35℃左右的流动温水,洗脸最好的工具就是我们的双手。洗脸前一定要先用肥皂或者洗手液认真清洁双手哟!接下来我们用“十字洗脸法”来清洁面部:

一湿:双手撩水将面部打湿;

二搓:取黄豆粒大小洗面奶置于手心,加少许水充分乳化,揉搓,切不可把洗面奶直接涂抹到面部;

三揉:这一步很关键,记得用指腹轻柔打圈的方式清洗面部,先清洗额头、鼻翼及下巴等角质较厚的部位,再清洗相对脆弱的面颊部位,这一步时间在半分钟到一分钟即可,一定不要长时间、暴力清洗,否则会造成皮肤屏障受损,导致敏感肌的发生;

四冲:用双手撩水将脸上残留的泡沫冲洗干净,冲的过程要认真仔细,尤其是发际线及耳前侧,长期残留的泡沫会堵塞毛孔,诱发“粉刺”等皮疹;

五按:用吸水性强的毛巾或棉柔巾将脸上的水按干。

洗脸步骤到此就完成了,大家一定记得洗完脸后要及时涂抹乳液或者面霜,这样皮肤就会变得健康水润有光泽啦!

唐金

唐金

夫妻扦插全部过程声音南区皮肤性病科主任,安徽省医学会皮肤性病学分会委员、安徽省医师协会医学美容专业质量控制中心专家组成员、合肥市医学美学与美容分会常委、合肥市第十四届、十五届政协委员。对常见皮肤病及性传播疾病诊疗经验丰富,并长期关注皮肤美容及激光治疗,曾在中国医学科学院南京皮肤病研究所专项进修激光美容,对雀斑、黄褐斑、脂溢性角化病、文身、太田痣、痤疮等损容性皮肤病的治疗有一定造诣。


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